樂活人生

複方精油優於單方精油,因為功能與香味可得到互補或強化

調製前,先了解精油的揮發性,它分為快板(揮發的速度快),中板,慢板,調製時慢板用量通常較少

調好的複方可薰香,泡澡,要按摩請溶於按摩油

成人精油比例為2.5%-3%,30ml按摩油中,精油為15-20滴

兒童,孕婦精油比例減半

可在家中DIY精油配方:

• 害羞,缺乏自信,不敢表達---佛手柑+馬鞭草+天竺葵(2:2:1)
  
• 疲勞(放鬆身心)---薰衣草+甜橙(1:1)
  
• 眼睛疲勞---香茅+天竺葵(1:1)
  
• 疲倦,精神不集中,讀不下書---迷迭香+薄荷+(馬鞭草)(1:1:1)
  
• 憂鬱,沮喪---天竺葵+馬鞭草(2:3)或佛手柑+甜橙(1:1)
  
• 倦怠,沒勁,寂寞,獨處---佛手柑(+葡萄柚)+檸檬(1:1:1)
  
• 失眠---薰衣草+天竺葵(2:1)
  
• 頭痛,酒後頭痛--香茅+薰衣草(1:1)
  
• 過敏性流鼻水,鼻塞,鼻竇炎,打鼾---尤加利+香茅(+天竺葵)
  
• 感冒鼻塞,喉嚨發炎,乾咳---尤加利+天竺葵(+薄荷)(4:1:1)
  
• 發燒,流鼻水---尤加利+薰衣草(+薄荷)(2:1:1)
  
• 肩頸痠痛---薄荷+檸檬+天竺葵(3:2:1)
  
• 香港腳/富貴手/消炎---茶樹+香茅(+廣藿香)(2:2:1)

資料來源:朵昂思